我院开展大学生运动健康主题班会

4月20日，我学院举办了以“塑造健康体魄，铸就活力人生”为主题的运动健康主题班会。此次班会旨在增强同学们的运动健康意识，引导大家养成良好的运动习惯，促进身心健康发展，吸引了全班同学积极参与。

班会伊始，辅导员通过生动有趣的PPT展示，向同学们阐述了运动健康对于大学生的重要意义。辅导员们指出在当今快节奏的学习生活中，许多大学生由于缺乏运动，出现了身体素质下降、精神状态不佳等问题，强调运动不仅能够增强体质、提高免疫力，还能缓解学习压力、改善情绪，为同学们的大学生活和未来发展奠定坚实基础。

随后，辅导员纷纷分享了自己的运动经验和心得。详细介绍了散步、跑步、篮球、羽毛球等适合大学生的运动项目，从运动前的热身准备、运动中的正确姿势和注意事项，到运动后的拉伸放松，都进行了细致讲解。在互动环节，同学们踊跃发言，有的同学讲述了自己通过坚持运动成功减肥、提升自信的经历。

同学们纷纷表示将以此次班会为契机，制定个人运动计划，养成定期运动的好习惯，并在班级群里进行打卡分享，互相监督、共同进步。

最后辅导员通过总结充分肯定了此次班会的意义，鼓励同学们在努力学习的同时，一定要重视运动健康，合理安排时间，积极参与体育锻炼，以健康的体魄和饱满的精神状态迎接未来的挑战。