为进一步强化协会成员的体能素质，规范队列动作，锤炼顽强意志，传承“精锐铁血”的优良作风，近日，我院军事爱好者协会（精锐铁血连）在校园操场开展以体能强化与队列队形规范为核心的素养提升组训活动。本次活动以“强体能、正队列、铸作风”为主题，协会全体成员以饱满热情投入训练，在汗水中磨砺意志、提升素养。

本次组训活动由协会骨干组成的教官团队精心筹备，聚焦体能突破与队列规范两大核心目标，制定了科学系统的训练方案，兼顾基础性与挑战性，确保训练实效。体能强化训练作为本次组训的重中之重，围绕耐力、力量、爆发力三大维度展开，设置耐力跑、俯卧撑、仰卧起坐、4×100米折返跑等多个经典项目。训练伊始，教官团队先带领成员进行充分的热身运动，活动关节、拉伸肌肉，有效降低训练损伤风险。俯卧撑与仰卧起坐训练中，教官逐一对成员的动作标准性进行矫正，强调“腰背挺直、核心收紧”的动作要领，对完成质量高的成员予以表扬，对动作不规范的及时指导改进，确保每一次训练都落到实处。

队列队形规范训练则着重锤炼成员们的纪律意识与集体荣誉感，是“精锐铁血连”作风建设的核心内容。训练科目涵盖立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走、正步走及队列变换等基础动作。教官团队采用“分解教学+集中合练+纠错巩固”的三步训练法，先对单个动作进行细致拆解讲解，从抬头挺胸的姿态、手臂摆动的幅度，到步幅步速的标准、转体时的重心控制，都逐一示范、耐心指导。分组训练阶段，各小组相互监督、彼此纠错；集中合练时，大家精神抖擞，力求动作统一、步伐整齐。从单个动作的规范标准，到整体队列的整齐划一，成员们在一遍又一遍的练习中，逐渐养成了令行禁止、精益求精的良好作风。

训练间隙，教官团队还组织开展了队列动作小竞赛、体能挑战赛等互动环节，让大家在比拼中激发斗志，在交流中共同进步。赛场上，各小组奋勇争先，赛场下，掌声与呐喊声此起彼伏，团队凝聚力与向心力在轻松的氛围中进一步增强。即便汗水浸湿了衣衫，成员们脸上始终洋溢着坚毅的笑容，没有人叫苦叫累，充分展现了“精锐铁血连”不怕吃苦的精神风貌。

此次素养提升组训活动的圆满开展，有效强化了成员们的体能素质，规范了队列动作，更锤炼了拼搏的意志品质和令行禁止的纪律观念。协会负责人表示，未来将把体能与队列队形训练作为常态化活动，定期开展集中组训，不断优化训练方案，结合协会特色融入更多军事素养相关内容，助力成员们在反复打磨中练就过硬本领，传承“精锐铁血”精神，为校园国防教育氛围营造注入源源不断的活力。