医生提醒，气胸在年轻学生中并不罕见，尤其是瘦高体型的学生更需警惕。今天，我们就来聊聊气胸的成因、预防及应对方法，帮助大家守护健康！

一、什么是气胸？

气胸是指气体进入胸膜腔（肺与胸壁之间的密闭腔隙），导致肺部受压、呼吸困难的疾病。简单来说，肺表面破裂或胸壁受损，空气“漏”进胸腔，压迫肺组织，严重时可能危及生命。气胸分为：自发性、外伤性和医源性三种，其中自发性气胸在高校学生中最常见。

二、高校学生为何易发气胸？

1.体型因素：瘦高男生高发

研究显示，气胸更“偏爱”体型瘦高的年轻男性（如身高175cm以上、体重低于60kg）。这类人群肺组织发育可能与快速生长的骨骼不匹配，易形成肺大疱（肺表面薄弱气囊），剧烈运动或突然改变体位时容易破裂，引发气胸。

2.剧烈运动：军训、体育课的高风险

军训中的高强度训练（如负重行走、长距离跑步）、体育课中的突然爆发运动（如冲刺、举重）可能导致胸腔压力骤增，诱发肺大疱破裂。特别是缺乏锻炼的学生，突然增加的体力负荷更易导致肺泡损伤。

3.生活习惯与压力

熬夜、情绪波动：长期熬夜、压力大导致免疫力下降，肺部功能减弱；

吸烟：烟草破坏肺泡结构，增加气胸风险；

屏气行为：用力咳嗽、憋气、大笑等瞬间增加胸腔压力的动作，可能成为“导火索”。

潜在肺部疾病

部分学生存在慢性支气管炎、哮喘等基础疾病，或曾有气胸病史，复发风险更高。

三、气胸是怎么形成的？

核心机制：肺-胸膜腔的“漏气”

肺大疱破裂：肺尖部形成的薄弱气囊（肺大疱）在压力下破裂，空气进入胸膜腔；

外力损伤：如运动碰撞、摔倒导致胸壁或肺部破损；

气压变化：潜水、高空飞行等环境气压骤变，可能间接影响肺部压力。

典型症状：胸痛+呼吸困难“组合拳”

突发针刺或刀割样胸痛（单侧为主），咳嗽时加剧；

呼吸困难、胸闷，甚至无法平卧；

严重时可出现心悸、皮肤发紫、休克等。

四、如何预防气胸？

1.健康生活习惯

戒烟：远离烟草，保护肺功能；

规律作息：避免熬夜，增强免疫力；

均衡饮食：补充营养，避免过度瘦弱。

2.科学运动

避免突然的高强度运动，循序渐进增加锻炼量；

运动前充分热身，避免屏气、剧烈咳嗽；

有肺大疱或气胸病史的学生，避免军训等高风险活动（需提前向学校报备）。

3.警惕高危场景

4.军训/体育课时：若出现胸痛、呼吸困难，立即停止并就医；

潜水、高原旅行前：咨询医生，评估风险。

5.定期体检

瘦高体型、有肺部疾病的学生建议进行胸部CT检查，早发现潜在肺大疱。

五、发生气胸后怎么办？

1.立即停止活动，卧床休息

避免一切剧烈运动，保持平静呼吸，防止气胸加重。

2.紧急就医

症状轻微（轻度胸闷、咳嗽）：尽快前往医院胸外科/呼吸内科，通过CT确诊；

症状严重（呼吸困难、胸痛剧烈、发绀）：立即拨打120，优先选择有胸腔闭式引流技术的医院。

3.治疗方式

轻度气胸：保守治疗（卧床休息+吸氧），多数可自愈；

重度气胸：胸腔闭式引流（插管排气）或手术治疗（切除肺大疱）。

4.术后注意事项

恢复期避免搬重物、剧烈咳嗽；

保持情绪稳定，避免大笑、争吵等；

定期复查，预防复发。

气胸并非“小病”，严重时可致命！高校学生若出现“不明原因的胸痛+呼吸困难”，千万别硬扛！及时就医是关键。日常中，预防比治疗更重要——合理运动、科学作息，才能让气胸“无机可乘”。