春意渐暖，校园活力复苏，但春季也是呼吸道传染病的高发期。流感、普通感冒、新冠、支原体肺炎等疾病容易在人员密集的校园环境中传播。

1.知己知彼：春季常见呼吸道传染病

流感：传染性强，症状较重（高热、咳嗽、全身酸痛）。

普通感冒：症状较轻，但频繁接触人群易交叉感染。

新冠病毒：仍需警惕，尤其注意变异株传播。

支原体肺炎：近年高发，表现为干咳、发热，病程较长。

2.防护锦囊：日常习惯是关键

【个人卫生篇】

勤洗手：用肥皂或洗手液流水洗手20秒，避免触摸眼鼻口。

科学佩戴口罩：人群密集场所（教室、食堂、图书馆）规范佩戴医用口罩。

咳嗽礼仪：打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，减少飞沫传播。

【环境管理篇】

宿舍通风：每日开窗通风2-3次，每次20分钟，保持空气流通。

减少聚集：避免长时间在密闭空间扎堆聊天，错峰使用公共区域。

【健康管理篇】

规律作息：保证睡眠，避免熬夜降低免疫力。

均衡饮食：多摄入富含维生素C的果蔬（柑橘、菠菜），增强抵抗力。

适度运动：选择户外散步、瑜伽等低强度活动，避免过度疲劳。

3.应急提醒：出现症状怎么办？

及时就医：若出现发热（≥38℃）、持续咳嗽、呼吸困难等症状，立即前往校医院或就近医疗机构。

自我隔离：确诊传染性疾病后，遵医嘱隔离休息，避免传染他人。

疫苗接种：符合条件者及时接种流感、新冠疫苗，筑牢防护屏障。

4.校园联动：共建健康环境

学院协作：配合学校健康监测，及时上报异常情况。

互助提醒：发现同学有疑似症状，善意提醒其就医或佩戴口罩。

心理调适：保持积极心态，过度焦虑反而会降低免疫力哦！

春日的美好不容疾病打扰！从细节做起，你我共同守护健康校园～