传媒学院心理科普讲座-传媒学院-石家庄财经职业学院

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传媒学院心理科普讲座

【来源： | 发布日期：2023-11-01 】

为加强同学们对心理健康的关注，普及心理健康基本知识，提高学生的心理健康水平和心理素养，传媒学院于2023年11月1日在图书馆第二报告厅，举办了围绕“积极自我管理，学做情绪主人”为主题的心理健康讲座。本次讲座由学生处心理健康指导中心张超男老师主讲。

张超男老师讲解了情绪管理科普和实用技巧展示，帮助同学们了解情绪管理的重要性以及如何有效应对生活和工作中的压力，大学生在对待自己的情绪时，首先应该正确、充分地认识自己的情绪，进而接纳自己的情绪，了解情绪的特点和影响因素，进而对自己的情绪进行调节和管理，从而做到不为情绪所困，做自己情绪的主人。本次讲座为同学们学会情绪调整提供了宝贵的学习机会，很多同学在此次讲座中受益匪浅。

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